Gesunder Schlaf

Fortbildung für besseres Schlafen

Gesunder Schlaf ist eine wesentliche Säule, wenn es um den Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit geht. Gerade in der Pflege und im Schichtdienst stellt schlechter Schlaf ein häufiges Problem dar – mit langfristigen körperlichen und psychischen Auswirkungen. In dieser Fortbildung werden praktische Übungen und Anleitungen für eine Verbesserung des Schlafverhaltens vermittelt.